Visual Studioのエディタのカラー設定を変更する方法

 ブラック企業ということで残業もいっぱい！
1日14時間以上PCと睨めっこしているので、眼精疲労は計り知れません。


 そんな中、会社でVisual Studioを黒背景＋白文字で使用している方がいました。

その人に聞いたエディタを黒背景＋白文字にする方法です。